方可教育高考演讲网方可老师、周治荣老师给高考学生的9点建议

    今天是2013年5月30日，距离高考还剩下最后7天。这段时间，有很多我作过高考励志讲座和高考心理辅导的学校的学生，给我打来电话和发来短信，让我给他们些建议。今天我给即将战斗在高考的学子提出九点个人建议：

1.保持心态的稳定。很多学生，第一次模拟考，成绩很好，到了第二次模拟考，成绩掉下去了，心理很紧张。其实，那只是一次模拟考，关键你要看，哪些题目你失分了，失分的地方，代表你那一块知识点还不懂！查漏补缺。

2.强化自信。要相信自己，一定能从容面对高考。把它当作一次普通的考试！因为未来的路还很漫长。不管成绩是拔尖，还是和比人有差距，千万别忘了，带着信心起床。

3.学会自我减压。高考前不要老想着我一定要上清华、北大、十大名校、一本或二本。高考只是人生的一个阶段，并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥自己的水平，就是胜利。

4.学会积极的自我暗示。例如：我非常棒！我很优秀！，根据实际情况，给自己自我暗示和自我激励。

5.保持正常作息。很多同学离近高考了，喜欢挑灯夜战。第二天却打不起精神。这种我是不提倡的。以牺牲睡眠时间，进行题海战术，会得不偿失！

6.合理增加营养。很多父母，到了快高考了，给孩子不停的补身体，一大堆营养，结果适得其反。我们经常会看到，由于过度营养，导致高考前拉肚子的考生。但是我提倡，可以买一些提神的营养品，但建议适量。

7.笑对考场。众多心理学家研究表明：微笑能使人，全身心放松。微笑能使人增强自信。

8.坦对现实。很多人说，快高考了晚上睡不着急。而且一参加大考，就会紧张。如果是这样，就坦然面对现实。年轻的17、18岁的同学们，你们处于人生中生理机能最好的时候，就算睡眠不好影响，也不大的。很高高考状元在考前也会出现失眠、紧张，所以坦然面对，就OK了。

9.保持平常心。无论你考试完以后，你考的是否好，保持一颗平常心，不要和成绩优异的同学对答案，影响下一堂考试.（方可教育高考演讲网周治荣、方可老师给高考学生的9点建议，衷心祝愿同学们，在高考中，实现自己理想的大学！方可教育高考演讲网：www.fangkejiaoyu.com）